Autoestima um Guia Pratico Convencional

Quem não conhece uma pessoa bonita e inteligente que, no entanto, parece sempre pra baixo, envolvendo se em relacionamentos problemáticos, erguendo barreiras para si mesma e sempre se sabotando Este é o drama das pessoas com déficit de autoestima, mal incapacitante que atinge igualmente homens e mulheres de todas as classes sociais e que, se não tratado, pode acompanhar o indivíduo pela vida toda.O presente livro é destinado justamente para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que ainda que não o percebam têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor.Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais Valorize se, Aceite se, Cuide se, Compreenda se e Empodere se. TUdo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. NÃo se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.