Arte da Meditação, a

Meditação ao Alcance de Todosse até Mesmo os Grandes Mestres Estão Sempre Aprimorando a Arte de Meditar, a Prática Cotidiana da Meditação por si só já é Capaz de Transformar Nosso Olhar Sobre nós Mesmos e Sobre o Mundo. Esse é o Objetivo Deste Ensaio Extremamente Acessível, um Guia Espiritual e Filosófico Que, ao Mesmo Tempo, Propõe uma Iniciação à Prática da Meditação.neste Clássico Contemporâneo Sobre Meditação, Matthieu Ricard, Monge Budista, Fotógrafo e Escritor, Revela o Alcance Universal de uma Meditação Baseada no Amor Altruísta, na Compaixão e no Desenvolvimento das Qualidades Humanas. Apoiado em Textos Sagrados e em Pesquisas Científicas Recentes, Demonstra os Benefícios que Meditar Pode Trazer a Todos em Nossa Sociedade Individualista e Materialista.