Meditacao A Arte de Viver O Presente

Meditação é um Tema que vem Sendo Cada vez Mais Divulgado e Estudado em Nossa Sociedade. não é Para Menos, Afinal Cada vez Mais Pessoas vêm se Beneficiando Dessa Prática que Pode ser Desenvolvida por Pessoas de Qualquer Idade, Sexo ou Religião. Apesar de Diferentes Técnicas Serem Veiculadas e Difundidas nas Diversas Mídias, Pouco se Fala da Atitude que Está por Trás da Meditação, Atitude Essa que é Fundamental Para Aprender a Integrar a Meditação no dia a dia e Conseguir Desfrutar os Benefícios Dessa Prática. é Sobre Essa Atitude que Esta Obra tem o Objetivo de Ensinar. Qual a Atitude Correta Para Lidar com Pensamentos, Emoções e Sentimentos Como Angústia, Ansiedade ou Tristeza Como Lidar com o Passado Como Lidar com o Futuro Como Desenvolver a Atitude da Presença no dia a dia Para que ela se Torne um Hábito Natural seu são Respostas Para Estas e Outras Perguntas Mais Triviais Relacionadas à Meditação e à Vida que Você Encontrará nas Páginas de Meditação a Arte de Viver o Presente.