Dieta da Mente

Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica os carboidratos podem destruir seu cérebro. ATé mesmo aqueles considerados saudáveis, como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. INovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. EStá naquilo que você come. MIsturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em gorduras boas é ideal para o corpo e poderá fazê lo emagrecer sem voltar a engordar. O Revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado sem medicamentos. COm recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.