Segundo o autor, a maneira como conduzimos nossa vida e pautamos nossos relacionamentos determina nosso estado de espírito. Em Aprenda a Viver em Paz, Hugh Prather pretende levar o leitor a refletir sobre como reagir às situações do dia a dia e visa apresentar propósitos diários que podem ajudar a viver com tranquilidade, buscando tornar o leitor mais tolerante e gentil com o próximo.