Eu nao Consigo Emagrecer

Uma das razões para o sucesso do método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. NÃo há milagres nem sofrimento. SEus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer. TEndo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. DUkan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. COmeçando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. LOgo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. NO terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana. ORiginalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. DUkan correu a França, em muito auxiliado pelas pessoas que tiveram sucesso em emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. EU não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses permanecendo na lista de best sellers da França por mais de dez anos , e tornou se sucesso em vários países. AO todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de cópias no mundo todo.