Super cérebro - Como expandir o poder transformador da sua mente

Qual a diferença entre mente e cérebro? Como controlar o medo, a ansiedade, a depressão? O cérebro consegue deixar de lado seus instintos primários e agir de acordo com a razão? E se fosse possível reprogramar o cérebro para que a mente permanecesse sempre jovem e saudável?Essas são algumas das perguntas a que o autor busca responder em "Super cérebro - Como expandir o poder transformador da sua mente", escrito em parceria com o neurocientista Rudolph Tanzi, um dos maiores estudiosos do mal de Alzheimer. O livro explica em termos leigos como o cérebro funciona e de que forma é possível deixá-lo em forma para conquistar boa saúde, ter mais qualidade de vida e simplesmente ser mais feliz. De acordo com os autores, os pensamentos e as emoções são capazes de modificar o cérebro, influenciando a atividade dos neurônios e alterando os caminhos neurológicos já existentes. Em outras palavras, a forma como as adversidades da vida são encaradas e as reações consequentes são capazes de criar novos parâmetros de atitude, que levam a mais autoconhecimento e a uma vida mais plena. Um a um, os autores derrubam os cinco mitos mais comuns sobre o funcionamento do cérebro, como a falsa crença de que os neurônios não se regeram e também a de que reações primitivas e instintivas, como raiva e medo, serão sempre emoções mais fortes do que as respostas racionais. Através da psicologia do otimismo e de certo treino, é possível promover a felicidade e superar a negatividade. O que o leitor vai aprender Criar o estilo de vida ideal para um cérebro saudável Reduzir os efeitos do envelhecimento natural Promover o bem estar através da conexão entre mente e corpo Ter acesso ao cérebro evoluído, porta para a liberdade e a felicidade Vencer desafios como perda de memória, depressão, ansiedade e obesidade.